Taller de Autoconciencia a través del movimiento

Para empezar el 2011 con todo!!

Estamos terminando el año, pronto llega el 2011. La propuesta de este taller es poder centrarnos y estar más dispuestos y con energía para comenzar el año con ganas y alegría. Los espero!!!

"La vida es movimiento. La vida es un proceso.
Incrementa la calidad de ese proceso e incrementarás la calidad de la vida misma"
Moshé Feldenkrais

Sábado 18 de Diciembre de 2010 de 15 a 17:30 hs.
Centro San Ti - Estado de Israel 4263
Tel. (15) 4937-7161
Mail: aguz1@hotmail.com

Prof. Andrea Guz - Practitoner Feldenkrais
Arancel: $ 50.-

Abierto a todo público.
Cupos limitados. Confirmar asistencia.
Traer ropa cómoda

Nota: Si alguna persona tiene alguna dolencia o incapacidad, por favor notificar antes de comenzar el taller.

IMPORTANTE: Presentarse 15 minutos antes del comienzo de la clase.
Traer abrigo extra (buzo y medias)
Optativo: Traer una manta para acostarse en el piso.

Taller de Autoconciencia a través del movimiento: Mejorando nuestros movimientos

Todos tenemos una noción de cómo es estar parados, sentados o acostados confortablemente. Pero muchas veces sufrimos molestias al cambiar de una posición a la otra. De acostados a sentados o de sentados a parados, sentimos que nuestro cuerpo no está tan disponible como nos gustaría. Este taller está orientado a explorar estas transiciones. De qué manera podemos movernos más naturalmente, de una manera más sencilla.

“El objetivo de éste aprendizaje es remover la autoridad externa sobre cómo nos sentimos internamente. Eliminando el viejo hábito de escuchar y hacer caso a los demás acerca de nuestro propio confort y conveniencia”
Moshé Feldenkrais

Sábado 27 de Noviembre de 2010 de 15 a 17:30 hs.
Centro San Ti - Estado de Israel 4263
Tel. (15) 4937-7161
Mail: aguz1@hotmail.com

Prof. Andrea Guz - Practitoner Feldenkrais
Arancel: $ 50.-

Abierto a todo público.
Cupos limitados. Confirmar asistencia.
Traer ropa cómoda

Nota: Si alguna persona tiene alguna dolencia o incapacidad, por favor notificar antes de comenzar el taller.
IMPORTANTE: Presentarse 15 minutos antes del comienzo de la clase.
Traer abrigo extra (buzo y medias)
Optativo: Traer una manta para acostarse en el piso.

(*) Sobre las clases de Autoconciencia a través del movimiento (ATM):
El profesor guía verbalmente a los alumnos a través de una secuencia de movimientos funcionales simples, dándole la posibilidad a cada persona de explorar e investigar a su propio ritmo sus movimientos y patrones.

Sobre el método Feldenkrais:
El sistema nervioso tiende siempre a querer funcionar de manera más eficaz.
Este método, a través de movimientos suaves, simples y funcionales, propone al sistema nervioso un espacio de aprendizaje para mejorar todas sus funciones (motoras, cognitivas, intelectuales, creativas y sensoriales).
Contribuye a mejorar el movimiento, la postura, la autoimagen, la flexibilidad, la coordinación y la relación espacial.
Ayuda a resolver distintos tipos de dolencias (por ejemplo de espalda, columna, cuello, pies) y a mejorar diversos problemas corporales (Ej: ortopédicos, articulares, neurológicos, neuromusculares o personas en proceso de rehabilitación).
Es un proceso personal y cada uno aprende a partir de sus potencialidades. Es por eso que resulta efectivo tanto como para resolver dolencias de distinta índole, y como para mejorar movimientos sutiles en atletas, bailarines y músicos. Al ser un sistema de aprendizaje somático se puede trabajar tanto con niños o adultos.

Fechas de los próximo taller 2010:
18 de Diciembre
Próximamente las fechas de los talleres de 2011

Se agradece la difusión.

Grupo Facebook: http://www.facebook.com/group.php?gid=166481818822
Blog: http://www.clasesdefeldenkrais.blogspot.com/
Web: www.centrosanti.com.ar
www.shuren.com.ar
Twitter: http://twitter.com/guzandrea

Taller de Autoconciencia a través del movimiento: Aliviar la espalda y el cuello

Siguiendo con el taller anterior, vamos a volver con el tema de aliviar la espalda y ampliar esta sensación de bienestar a la zona del cuello y los hombros. Son dos clases nuevas para aquellos que hicieron el otro taller, y a la vez también pueden participar aquellos que no hayan formado parte del taller de septiembre.
Son clases simples y accesibles para todos.

"Movimiento es vida. Sin movimiento, la vida es impensable." Moshé Feldenkrais

Sábado 9 de Octubre de 2010 de 15 a 17:30 hs.
Centro San Ti - Estado de Israel 4263 - Tel. (15) 4937-7161 - Mail: aguz1@hotmail.com

Prof. Andrea Guz - Practitoner Feldenkrais
Arancel: $ 50.-

Abierto a todo público.
Cupos limitados. Confirmar asistencia.
Traer ropa cómoda

Nota: Si alguna persona tiene alguna dolencia o incapacidad, por favor notificar antes de comenzar el taller.
IMPORTANTE: Presentarse 15 minutos antes del comienzo de la clase.
Traer abrigo extra (buzo y medias)
Optativo: Traer una manta para acostarse en el piso.

Taller de Autoconciencia a través del movimiento: "Aliviar la espalda"

Estas clases están orientadas equilibrar la relación entre los músculos flexores y los extensores. Logrando una mejor relación en nuestra musculatura de sostén. Mejorando este equilibrio aliviamos dolores y tensiones innecesarias, mejoramos nuestra alineación, nuestro equilibrio y movimiento.

"No puedes hacer lo que quieres, si no sabes qué estás haciendo." Moshé Feldenkrais

Sábado 25 de Septiembre de 2010 de 15 a 17:30 hs.
Centro San Ti - Estado de Israel 4263 - Tel. (15) 4937-7161 - Mail: aguz1@hotmail.com

Prof. Andrea Guz - Practitoner Feldenkrais
Arancel: $ 50.-

Abierto a todo público.
Cupos limitados. Confirmar asistencia.
Traer ropa cómoda

Nota: Si alguna persona tiene alguna dolencia o incapacidad, por favor notificar antes de comenzar el taller.
IMPORTANTE: Presentarse 15 minutos antes del comienzo de la clase.
Traer abrigo extra (buzo y medias)
Optativo: Traer una manta para acostarse en el piso.

Fechas de los próximos talleres:
9 de Octubre (NUEVA FECHA!!)
27 de Noviembre
18 de Diciembre

Se agradece la difusión.

Taller de Autoconciencia a través del movimiento: "Patrones de movimiento. Cuatro apoyos"

Estas clases están orientadas a investigar de qué manera aprendimos a organizar nuestros movimientos. A través de explorar el gateo y los primeros movimientos que hicimos de bebes, nos permite observar cómo nos organizamos y probar nuevas pautas de acción; mejoramos nuestra autoimagen, ampliamos la capacidad de movernos de una manera más funcional y mejoramos nuestra capacidad de adaptarnos y aprender.

"Al ver todo funcionamiento como una manifestación del sistema nervioso, el método es aplicable universalmente" Moshé Feldenkrais

Sábado 28 de Agosto de 2010 de 15 a 17:30 hs.
Centro San Ti - Estado de Israel 4263 - Tel. (15) 4937-7161 - Mail: aguz1@hotmail.com

Prof. Andrea Guz - Practitoner Feldenkrais
Arancel: $ 50.-

Abierto a todo público.
Cupos limitados. Confirmar asistencia.
Traer ropa cómoda

Nota: Si alguna persona tiene alguna dolencia o incapacidad, por favor notificar antes de comenzar el taller.
IMPORTANTE: Presentarse 15 minutos antes del comienzo de la clase.
Traer abrigo extra (buzo y medias)
Optativo: Traer una manta para acostarse en el piso.

Taller de Autoconciencia a través del movimiento: "Extendiendo el cuerpo"

Solemos llevar vidas agitadas. O bien vamos de un lado al otro, o nos pasamos horas sentados trabajando, en la computadora o en el auto. Nuestros cuerpos tienden a contraerse por el cansancio y las posturas que solemos adoptar. Estas clases nos permiten investigar sobre la capacidad que tiene el cuerpo de restablecer el tono, sentirse y estar más alargado y alineado. Al extender todo el cuerpo abrimos nuestras articulaciones, alargamos los músculos, nivelamos el tono de todo el cuerpo, y ésta sensación de amplitud y bienestar se extiende a todos los niveles tanto corporales como emocionales de nuestro ser.

"La vida es movimiento, la vida es un proceso" - Moshé Feldenkrais

Sábado 17 de Julio de 2010 de 15 a 17:30 hs.
Centro San Ti - Estado de Israel 4263 - Tel. (15) 4937-7161 - Mail: aguz1@hotmail.com

Prof. Andrea Guz - Practitoner Feldenkrais
Arancel: $ 50.-

Abierto a todo público.
Cupos limitados. Confirmar asistencia.
Traer ropa cómoda

Nota: Si alguna persona tiene alguna dolencia o incapacidad, por favor notificar antes de comenzar el taller.
IMPORTANTE: Presentarse 15 minutos antes del comienzo de la clase.
Traer abrigo extra (buzo y medias)
Optativo: Traer una manta para acostarse en el piso.

(*) Sobre las clases de Autoconciencia a través del movimiento (ATM):
El profesor guía verbalmente a los alumnos a través de una secuencia de movimientos funcionales simples, dándole la posibilidad a cada persona de explorar e investigar a su propio ritmo sus movimientos y patrones.

Sobre el método Feldenkrais:
El sistema nervioso tiende siempre a querer funcionar de manera más eficaz.
Este método, a través de movimientos suaves, simples y funcionales, propone al sistema nervioso un espacio de aprendizaje para mejorar todas sus funciones (motoras, cognitivas, intelectuales, creativas y sensoriales).
Contribuye a mejorar el movimiento, la postura, la autoimagen, la flexibilidad, la coordinación y la relación espacial.
Ayuda a resolver distintos tipos de dolencias (por ejemplo de espalda, columna, cuello, pies) y a mejorar diversos problemas corporales (Ej: ortopédicos, articulares, neurológicos, neuromusculares o personas en proceso de rehabilitación).
Es un proceso personal y cada uno aprende a partir de sus potencialidades. Es por eso que resulta efectivo tanto como para resolver dolencias de distinta índole, y como para mejorar movimientos sutiles en atletas, bailarines y músicos. Al ser un sistema de aprendizaje somático se puede trabajar tanto con niños o adultos.

Fechas de los próximos talleres:
28 de Agosto
25 de Septiembre
23 de Octubre
27 de Noviembre
18 de Diciembre

Se agradece la difusión.

Taller de Autoconciencia a través del movimiento: Sentarse confortablemente

Todos sabemos cómo deberíamos estar sentados. Todos tenemos una imagen de lo que es “sentarse bien”.
En nuestra vida cotidiana, muchas veces nos resulta difícil hacerlo cómodamente o mantener una buena postura sentados por tiempo prolongado. Estas dos clases de Autoconciencia a través de movimiento (ATM) están diseñadas para encontrar una manera más fácil y cómoda de organizarse. La idea es encontrar una manera funcional, acorde a nuestro cuerpo y nuestras posibilidades.

"No se trata de actuar como ‘deberíamos’ sino de acuerdo a nosotros mismos". Moshé Feldenkrais

Sábado 26 de Junio de 2010 de 15 a 17:30 hs.
Centro San Ti - Estado de Israel 4263 - Tel. (15) 4937-7161 - Mail: aguz1@hotmail.com

Prof. Andrea Guz - Practitoner Feldenkrais
Arancel: $ 50.-

Abierto a todo público.
Cupos limitados. Confirmar asistencia.
Traer ropa cómoda

Nota: Si alguna persona tiene alguna dolencia o incapacidad, por favor notificar antes de comenzar el taller.
IMPORTANTE: Presentarse 15 minutos antes del comienzo de la clase.
Traer abrigo extra (buzo y medias)
Optativo: Traer una manta para acostarse en el piso.

Día Feldenkrais

El sábado 5 y el domingo 6 de Junio de 2010 se darán clases ABIERTAS y GRATUITAS para todos aquellos que quieran conocer acerca del método Feldenkrais.
Todos aquellos que estén interesados, entren a la página de la Asociación:
http://www.feldenkrais.org.ar/
Es necesario anotarse previamente via e-mail

CLASE ABIERTA Y GRATUITA - Método Feldenkrais

Lunes 31 de Mayo a las 10,30 hs
Lugar: Shuren Dojo - Yerbal 810, 1er piso.

Tel. 15 4937 7161
Mail: aguz1@hotmail.com
Grupo en Facebook: http://www.facebook.com/event.php?eid=120141848017229&ref=mf#!/group.php?gid=166481818822

Inscripción previa - Cupos limitados

Clase de Autoconciencia a Través del Movimiento (ATM)
Método Feldenkrais
ATM ® - Autoconciencia a través del movimiento
El profesor guía verbalmente a los alumnos a través de una secuencia de movimientos funcionales simples, dándole la posibilidad a cada persona de explorar e investigar a su propio ritmo sus movimientos y patrones.

IMPORTANTE:
- Llegar 15 minutos antes del comienzo de la clase.
- Traer abrigo extra (buzo y medias).
- Si alguna persona tiene alguna dolencia o incapacidad, por favor notificar antes de comenzar la clase o por mail.
- Optativo: Traer una manta para acostarse en el piso.

- La idea es a partir de JUNIO de 2010 abrir este horario para clases regulares del Método Feldenkrais. En caso que no puedan asistir a la clase abierta, pero deseen concurrir en Junio a las clases regulares, por favor avisar via e-mail. Gracias

- Se agradece la difusión

Taller de Autoconciencia a través del movimiento – Ojos y mandíbula

Taller de Autoconciencia a través del movimiento – Ojos y mandíbula

Clases basadas en explorar cómo nuestros ojos y la mandíbula influyen en nuestra manera de movernos. Tendemos a acumular tensión en nuestro rostro. Ya sea para fijar la vista o para sostener la mandíbula. Esto está tan arraigado en nuestros patrones de movimiento que no podemos llegar a percibir la tensión. El taller está pensado para tomar conciencia de estos hábitos y así poder movernos de una manera más eficiente y relajada. El hecho de equilibrar la tensión en el área de los ojos y la mandíbula mejoran la relación de la cabeza con el resto del cuerpo, alinea la cabeza, relaja los músculos del cuello y los hombros, y mejora la postura general.

"No se trata de actuar como ‘deberíamos’ sino de acuerdo a nosotros mismos". Moshé Feldenkrais

Sábado 15 de Mayo de 2010

Horario: 15 a 17:30 hs.

Lugar: Centro San Ti - Estado de Israel 4263

Prof. Andrea Guz - Practitoner Feldenkrais

Arancel: $50.-

Tel. 15 4937-7161

Mail: aguz1@hotmail.com

Abierto a todo público.
Cupos limitados. Confirmar asistencia.
Traer ropa cómoda

Nota: Si alguna persona tiene alguna dolencia o incapacidad, por favor notificar antes de comenzar el taller. Si usa lentes de contacto por favor NO utilizarlos en este taller.

IMPORTANTE: Presentarse 15 minutos antes del comienzo de la clase.
Optativo: Traer una manta para acostarse en el piso. Abrigo extra (buzo y medias)

- Sobre las clases de Autoconciencia a través del movimiento (ATM):
El profesor guía verbalmente a los alumnos a través de una secuencia de movimientos funcionales simples, dándole la posibilidad a cada persona de explorar e investigar a su propio ritmo sus movimientos y patrones.

- Sobre el método Feldenkrais:
El sistema nervioso tiende siempre a querer funcionar de manera más eficaz.
Este método, a través de movimientos suaves, simples y funcionales, propone al sistema nervioso un espacio de aprendizaje para mejorar todas sus funciones (motoras, cognitivas, intelectuales, creativas y sensoriales).
Contribuye a mejorar el movimiento, la postura, la autoimagen, la flexibilidad, la coordinación y la relación espacial.
Ayuda a resolver distintos tipos de dolencias (por ejemplo de espalda, columna, cuello, pies) y a mejorar diversos problemas corporales (Ej: ortopédicos, articulares, neurológicos, neuromusculares o personas en proceso de rehabilitación).
Es un proceso personal y cada uno aprende a partir de sus potencialidades. Es por eso que resulta efectivo tanto como para resolver dolencias de distinta índole, y como para mejorar movimientos sutiles en atletas, bailarines y músicos. Al ser un sistema de aprendizaje somático se puede trabajar tanto con niños o adultos.